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2007.07.24 [Tue] + General Science +
禁煙したい人へ。禁煙したら何が起こるか?

喫煙の害や悪影響について重々承知しつつも、なかなかやめられない人へ。
いますぐタバコを止めたら、何が起こるか知ってますか?

smoletimeline.jpg
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* 20分後:血圧の数値がノーマル範囲に戻る。
* 8時間後:血液中の一酸化炭素(有毒ガス)値が半分になり、酸素レベルがノーマル範囲に戻る。
* 48時間後:心臓麻痺の確率が減少。ニコチンが完全に体内から抜ける。味覚や嗅覚が平常に戻る。
* 72時間後:気管支がリラックスし、 エネルギーレベルが上昇する。
* 2週間後:循環器の機能が上昇し、以後10週間にわたり改善し続ける。
* 3~9ヵ月後:咳、喘息など呼吸器系のトラブルが解消し、肺活量が10%程度向上する。
* 1年後:心臓麻痺のリスクが半分に減少する。
* 5年後:脳卒中のリスクがノンスモーカーと同じレベルまで戻る。
* 10年後:肺ガンのリスクがノンスモーカーと同じレベルまで戻る。
* 15年後:心臓麻痺のリスクがノンスモーカーと同じレベルまで戻る。

マイナス面ばかりに着目するのではなく、どんなプラスの変化が起こるか、という視点はおもしろいかも☆


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